Ce este igiena vizată și de ce avem nevoie de ea?

Introducând în locuința dvs. practicile de igienă vizată este cel mai bun mod de a vă bucura de liniște sufletească, știind că faceți tot ce vă stă în putință pentru a vă proteja pe dvs. și pe familia dvs. de boli infecțioase.

Igiena vizată oferă un mijloc de a mări la maximum protecția împotriva microbilor dăunători susținând în același timp expunerea la microbii benefici, de care avem nevoie pentru a ne construi un microbiom sănătos în intestine, în tractul respirator, în gură și pe piele, ceea ce reduce riscul dezvoltării alergiilor și a altor tipuri de boli. 

Cheia igienei vizate este concentrarea pe întreruperea lanțului infectării.  Aceasta diferă în mod semnificativ de viziunea tradițională, în care igiena înseamnă a elimina murdăria, locul în care se găsesc în principal microbii dăunători. În realitate, sursa microbilor dăunători sunt în principal ceilalți oameni, hrana/apa contaminată și animalele domestice.

Întrerupeți lanțul infectării pentru a preveni răspândirea microbilor dăunători

Microbii dăunători pătrund în locuință, în principal, prin oameni sau animale de companie, hrană/apă contaminată. Aceștia sunt „lepădați” continuu și apoi răspândiți prin purtători, cum ar fi mâinile, toaletele, lavetele etc. Putem fi infectați de acești microbi, de exemplu, atingând o suprafață infectată și apoi atingând gura, nasul sau ochii sau mâncând alimente contaminate, prin manipularea acestora cu mâinile contaminate. Această contaminare este cunoscută sub numele de „lanțul infectării”. Toate verigile lanțului trebuie să fie conectate, pentru ca o infecție să se răspândească. Așadar, dacă întrerupem una dintre verigile lanțului, atunci nicio infecție nu se poate răspândi.

Practicile privind igiena sunt utilizate în locuință pentru a preveni răspândirea continuă a microbilor dăunători, prin întreruperea acestui lanț de infectare.

Există anumite specii de microbi, cunoscuți ca potențial dăunători (de exemplu, unele bacterii intestinale) care se pot dezvolta și se pot înmulți pentru a forma rezervoare permanente în locul în care se acumulează apă stagnantă, cum ar fi chiuvete / baie / scurgeri de duș / de cadă, sub marginea vasului de toaletă și în lavetele și bureții destinați curățării umede. Acestea nu sunt în mod normal dăunătoare, dar pot prezenta un risc pentru persoanele care au o imunitate redusă față de infecții.

Când trebuie să practicați igiena vizată?

Igiena vizată înseamnă concentrarea practicilor de igienă în momentele în care microbii dăunători este cel mai probabil să fie răspândiți din sursele menționate mai sus. Aceste momente le includ pe cele în care:

1. Manevrați mâncarea
2. Mâncați cu degetele
3. Utilizați toaleta sau schimbați scutecul unui copil
4. Tușiți, strănutați și vă suflați nasul
5. Manevrați și spălați hainele murdare și așternuturile din locuință
6. Atingeți suprafețe care sunt atinse frecvent de alte persoane
7. Îngrijiți animalele domestice
8. Manevrați și aruncați gunoiul
9. Îngrijiți un membru al familiei care este infectat.

În aceste nouă momente, măsurile de igienă, cum ar fi spălarea mâinilor, curățarea suprafețelor etc. trebuie să se concentreze pe suprafețele critice (numite puncte critice de control), care sunt cele mai probabile să răspândească microbi dăunători.  În toate aceste nouă momente de risc, mâinile sunt un punct de control critic, dar suprafețele de contact cu produsele alimentare și lavetele de curățare sunt, de asemenea, puncte cheie de control în multe situații. Microbii dăunători pot fi, de asemenea, răspândiți prin îmbrăcăminte și așternuturi, băi, dușuri și chiuvete, și, ocazional, și prin pardoseală și mobilier.

Dar este important să ne dăm seama că, deși păstrarea locuințelor în stare bună de curățenie, prin rutine zilnice sau săptămânale de curățare, poate contribui la prevenirea răspândirii infecției, contribuția acesteia este relativ mică prin comparație cu practicile de igienă efectuate în momentele cheie de risc, pentru a ne proteja de expunerea la microbii dăunători.

Cum întrerupem lanțul infectării

Scopul unei practici de igienă este acela de a reduce numărul de microbi dăunători de pe mâini, suprafețe și țesături până la un nivel care nu dăunează sănătății. Aceasta se poate face prin:

1. Eliminarea microbilor de pe suprafețe - utilizând produse de curățare (de exemplu, detergenți sau săpun) și ustensile de curățat cu apă. Clătirea sub jet de apă curată este un pas vital în cadrul acestui proces.
2. Inactivarea microbilor de pe suprafețe, la fața locului - utilizând produse/procese, de exemplu, căldură (utilizarea unor temperaturi mai mari la spălarea rufelor), dezinfectanți, dezinfectanți pentru mâini.

În multe sau în cele mai multe dintre situații, curățarea - urmată de clătire și uscare - este suficientă pentru a preveni răspândirea infecției. Există însă anumite situații în care poate fi necesară curățarea urmată de dezinfectare, de exemplu, prin utilizarea dezinfectanților pentru mâini atunci când nu avem acces la săpun și apă sau prin curățarea suprafețelor care nu pot fi clătite eficient.

Igiena mâinilor este cea mai importantă practică de igienă și constituie o parte centrală a practicilor de igienă în toate cele 9 momente de risc descrise mai sus.

Pentru a vă asigura că mâinile sunt curate în mod igienic, frecați-le întotdeauna bine cu apă și săpun, clătiți-le bine sub jet de apă curată, apoi uscați-le. Mâinile umede „iau” microbi mai repede decât mâinile uscate. Dacă nu aveți acces la apă curentă și la un prosop, utilizați un produs de dezinfectare a mâinilor.

Igiena vizată constituie un cadru pentru igiena durabilă, prin faptul că evită utilizarea în exces a produselor de curățare. De asemenea, asigură utilizarea prudentă a produselor dezinfectante, pentru a evita orice risc asociat dezvoltării rezistenței la antibiotice.

Citiți mai multe despre igiena vizată de la FSI.

Coautorul acestui articol este profesorul Sally Bloomfield, președintele și membrul Consiliului Științific Consultativ al FSI, precum și profesor onorific al Școlii de Igienă și Medicină Tropicală din Londra. Profesorul Bloomfield este un expert recunoscut în igiena locuinței, cu o experiență de peste 30 de ani în cercetare și educație în domeniul igienei. 

 Forumul Științific Internațional (FSI) a fost înființat în anul 1997 pentru a dezvolta și promova igiena în gospodării și în mediile din viața de zi cu zi, pe baza unor principii științifice solide.